Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salami sandwich on wheat

Kalori & fakta pemakanan

319
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo21 g
Lemak17 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 319 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 17 g 22%
  • Lemak tepu 5.9 g 29%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 1075 mg 47%
  • Kolesterol 52 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 2.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Vitamin B6 0.3 mg 17%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0.56 µg 23%
  • Kolin 46 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 95 mg 7%
  • Zat besi 2.3 mg 13%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosforus 179 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kuprum 0.15 mg 16%
  • Selenium 30.5 µg 55%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 hidangan175 g55828 g37 g30 g
2 hidangan350 g111756 g74 g61 g
½ hidangan87.5 g27914 g18 g15 g
3 hidangan525 g167584 g111 g91 g
4 hidangan700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8.7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Soalan tentang Salami sandwich on wheat

Berapa kalori dalam 100 g Salami sandwich on wheat?

100 g Salami sandwich on wheat mengandungi 319 kcal, dengan 16 g protein, 21 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Salami sandwich on wheat?

1 hidangan (175 g) Salami sandwich on wheat mengandungi 558 kcal, dengan 28 g protein, 37 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Salami sandwich on wheat?

2 hidangan (350 g) Salami sandwich on wheat mengandungi 1117 kcal, dengan 56 g protein, 74 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Salami sandwich on wheat?

½ hidangan (87.5 g) Salami sandwich on wheat mengandungi 279 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Salami sandwich on wheat?

3 hidangan (525 g) Salami sandwich on wheat mengandungi 1675 kcal, dengan 84 g protein, 111 g karbohidrat dan 91 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Salami sandwich on wheat?

4 hidangan (700 g) Salami sandwich on wheat mengandungi 2233 kcal, dengan 113 g protein, 147 g karbohidrat dan 121 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salami sandwich on wheat?

50 g Salami sandwich on wheat mengandungi 160 kcal, dengan 8 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salami sandwich on wheat?

150 g Salami sandwich on wheat mengandungi 479 kcal, dengan 24 g protein, 32 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27560540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat