Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast beef sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 645 mg 28%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 28.7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 19.1 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3.6 g |
| 1 hidangan | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast beef sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Roast beef sandwich on white?
100 g Roast beef sandwich on white mengandungi 194 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Roast beef sandwich on white?
1 hidangan (175 g) Roast beef sandwich on white mengandungi 340 kcal, dengan 24 g protein, 43 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Roast beef sandwich on white?
2 hidangan (350 g) Roast beef sandwich on white mengandungi 679 kcal, dengan 49 g protein, 86 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Roast beef sandwich on white?
½ hidangan (87.5 g) Roast beef sandwich on white mengandungi 170 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Roast beef sandwich on white?
3 hidangan (525 g) Roast beef sandwich on white mengandungi 1019 kcal, dengan 73 g protein, 129 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Roast beef sandwich on white?
4 hidangan (700 g) Roast beef sandwich on white mengandungi 1358 kcal, dengan 97 g protein, 172 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast beef sandwich on white?
50 g Roast beef sandwich on white mengandungi 97 kcal, dengan 6.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast beef sandwich on white?
150 g Roast beef sandwich on white mengandungi 291 kcal, dengan 21 g protein, 37 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27513010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
