Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multiple meat sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Kolin 34.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 21.2 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 hidangan | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ hidangan | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 hidangan | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.4 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
Makanan serupa
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Soalan tentang Multiple meat sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Multiple meat sandwich on white?
100 g Multiple meat sandwich on white mengandungi 190 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (220 g) Multiple meat sandwich on white?
1 hidangan (220 g) Multiple meat sandwich on white mengandungi 418 kcal, dengan 28 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (440 g) Multiple meat sandwich on white?
2 hidangan (440 g) Multiple meat sandwich on white mengandungi 836 kcal, dengan 57 g protein, 91 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (110 g) Multiple meat sandwich on white?
½ hidangan (110 g) Multiple meat sandwich on white mengandungi 209 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (660 g) Multiple meat sandwich on white?
3 hidangan (660 g) Multiple meat sandwich on white mengandungi 1254 kcal, dengan 85 g protein, 136 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (880 g) Multiple meat sandwich on white?
4 hidangan (880 g) Multiple meat sandwich on white mengandungi 1672 kcal, dengan 113 g protein, 182 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multiple meat sandwich on white?
50 g Multiple meat sandwich on white mengandungi 95 kcal, dengan 6.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multiple meat sandwich on white?
150 g Multiple meat sandwich on white mengandungi 285 kcal, dengan 19 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27580010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
