Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan trout
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk beku, dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 53 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 67 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Ikan trout pelangimentah153 kcal / 100 g
- Ikan trout salai177 kcal / 100 g
- Fillet ikan troutdigoreng183 kcal / 100 g
- Ikan trout bekudipanggang161 kcal / 100 g
- Ikan trout lautpelbagai spesies, dimasak, haba kering133 kcal / 100 g
- Ikan kodbeku dalam, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro107 kcal / 100 g
- Trout lautbeku dalam, direneh98 kcal / 100 g
- Trout pelangibersalut serbuk roti, digoreng244 kcal / 100 g
- Fillet trout pelangiternakan, mentah118 kcal / 100 g
- Salmondimasak dalam ketuhar gelombang mikro, akuakultur200 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan trout
Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout?
100 g Ikan trout mengandungi 136 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout?
50 g Ikan trout mengandungi 68 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout?
150 g Ikan trout mengandungi 204 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout?
200 g Ikan trout mengandungi 272 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout?
250 g Ikan trout mengandungi 340 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 124014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
