Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan trout

Kalori & fakta pemakanan

digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar

197

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Lemak9.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	197	28 g	9.2 g
50 g	50 g	99	14 g	4.6 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	56 g	18 g
250 g	250 g	493	70 g	23 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout?

100 g Ikan trout mengandungi 197 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout?

50 g Ikan trout mengandungi 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout?

150 g Ikan trout mengandungi 296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout?

200 g Ikan trout mengandungi 394 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout?

250 g Ikan trout mengandungi 493 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T420162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat