Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan trout

Kalori & fakta pemakanan

beku sejuk beku, dibakar dalam ketuhar, tanpa garam, tanpa lemak tambahan, ditoskan

105

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Lemak2.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	105	20 g	2.6 g
50 g	50 g	53	10 g	1.3 g
150 g	150 g	158	31 g	3.9 g
200 g	200 g	210	41 g	5.2 g
250 g	250 g	263	51 g	6.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout?

100 g Ikan trout mengandungi 105 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout?

50 g Ikan trout mengandungi 53 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout?

150 g Ikan trout mengandungi 158 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout?

200 g Ikan trout mengandungi 210 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout?

250 g Ikan trout mengandungi 263 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 124013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat