Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan burbot
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selenium 12.6 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 116 g | 104 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 232 g | 209 | 45 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 58 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 348 g | 313 | 67 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 464 g | 418 | 90 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
- Telur ikan burbottempatan, mentah195 kcal / 100 g
- Kepala ikan burbottempatan, dibakar107 kcal / 100 g
- Hati burbotpribumi, mentah370 kcal / 100 g
- Kulit burbotpribumi, mentah111 kcal / 100 g
- Ikan poutmentah75 kcal / 100 g
- Ikan lingmentah87 kcal / 100 g
- Lingcodmentah85 kcal / 100 g
- Lingmentah81 kcal / 100 g
- Ocean poutmentah79 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan burbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?
100 g Ikan burbot mengandungi 90 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (116 g) Ikan burbot?
1 hidangan (116 g) Ikan burbot mengandungi 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (232 g) Ikan burbot?
2 hidangan (232 g) Ikan burbot mengandungi 209 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (58 g) Ikan burbot?
½ hidangan (58 g) Ikan burbot mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (348 g) Ikan burbot?
3 hidangan (348 g) Ikan burbot mengandungi 313 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (464 g) Ikan burbot?
4 hidangan (464 g) Ikan burbot mengandungi 418 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?
50 g Ikan burbot mengandungi 45 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?
150 g Ikan burbot mengandungi 135 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
