Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan ling

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	87	19 g	0.6 g
1 hidangan	85 g	74	16 g	0.5 g
2 hidangan	170 g	148	32 g	1.1 g
½ hidangan	42.5 g	37	8.1 g	0.3 g
3 hidangan	255 g	222	48 g	1.6 g
4 hidangan	340 g	296	65 g	2.2 g
50 g	50 g	44	9.5 g	0.3 g
150 g	150 g	131	29 g	1 g
200 g	200 g	174	38 g	1.3 g
250 g	250 g	218	48 g	1.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan ling?

100 g Ikan ling mengandungi 87 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ikan ling?

1 hidangan (85 g) Ikan ling mengandungi 74 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ikan ling?

2 hidangan (170 g) Ikan ling mengandungi 148 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ikan ling?

½ hidangan (42.5 g) Ikan ling mengandungi 37 kcal, dengan 8.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ikan ling?

3 hidangan (255 g) Ikan ling mengandungi 222 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ikan ling?

4 hidangan (340 g) Ikan ling mengandungi 296 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan ling?

50 g Ikan ling mengandungi 44 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan ling?

150 g Ikan ling mengandungi 131 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat