Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan ling

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, haba kering

111

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Lemak0.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	111	24 g	0.8 g
1 hidangan	85 g	94	21 g	0.7 g
2 hidangan	170 g	189	41 g	1.4 g
½ hidangan	42.5 g	47	10 g	0.3 g
3 hidangan	255 g	283	62 g	2.1 g
4 hidangan	340 g	377	83 g	2.8 g
50 g	50 g	56	12 g	0.4 g
150 g	150 g	167	37 g	1.2 g
200 g	200 g	222	49 g	1.6 g
250 g	250 g	278	61 g	2.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan ling?

100 g Ikan ling mengandungi 111 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ikan ling?

1 hidangan (85 g) Ikan ling mengandungi 94 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ikan ling?

2 hidangan (170 g) Ikan ling mengandungi 189 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ikan ling?

½ hidangan (42.5 g) Ikan ling mengandungi 47 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ikan ling?

3 hidangan (255 g) Ikan ling mengandungi 283 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ikan ling?

4 hidangan (340 g) Ikan ling mengandungi 377 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan ling?

50 g Ikan ling mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan ling?

150 g Ikan ling mengandungi 167 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat