Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan burbot
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, haba kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 256 mg 20%
- Kalium 518 mg 11%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.26 mg 28%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Selenium 16.2 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 hidangan | 90 g | 104 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 180 g | 207 | 45 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 45 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 270 g | 311 | 67 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 360 g | 414 | 89 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan burbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?
100 g Ikan burbot mengandungi 115 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (90 g) Ikan burbot?
1 hidangan (90 g) Ikan burbot mengandungi 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (180 g) Ikan burbot?
2 hidangan (180 g) Ikan burbot mengandungi 207 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (45 g) Ikan burbot?
½ hidangan (45 g) Ikan burbot mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (270 g) Ikan burbot?
3 hidangan (270 g) Ikan burbot mengandungi 311 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (360 g) Ikan burbot?
4 hidangan (360 g) Ikan burbot mengandungi 414 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?
50 g Ikan burbot mengandungi 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?
150 g Ikan burbot mengandungi 173 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
