Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan burbot

Kalori & fakta pemakanan

dibakar atau dipangang

115
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 124 mg 5%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0.92 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosforus 256 mg 20%
  • Kalium 518 mg 11%
  • Zink 0.97 mg 9%
  • Kuprum 0.25 mg 28%
  • Mangan 0.89 mg 39%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11525 g0 g1 g
50 g50 g5812 g0 g0.5 g
150 g150 g17337 g0 g1.6 g
200 g200 g23050 g0 g2.1 g
250 g250 g28862 g0 g2.6 g

Soalan tentang Ikan burbot

Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?

100 g Ikan burbot mengandungi 115 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?

50 g Ikan burbot mengandungi 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?

150 g Ikan burbot mengandungi 173 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan burbot?

200 g Ikan burbot mengandungi 230 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan burbot?

250 g Ikan burbot mengandungi 288 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat