Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan burbot
Kalori & fakta pemakanan
tempatan, dibakar atau dipanggang
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 55 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan burbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?
100 g Ikan burbot mengandungi 102 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?
50 g Ikan burbot mengandungi 51 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?
150 g Ikan burbot mengandungi 153 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan burbot?
200 g Ikan burbot mengandungi 204 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan burbot?
250 g Ikan burbot mengandungi 255 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3137 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
