Ketahui apa yang ada di pinggan anda
hati ayam
Kalori & fakta pemakanan
mentah
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0.7 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3290 µg 366%
- Vitamin C 17.9 mg 20%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 137%
- Niasin (B3) 9.7 mg 61%
- Asid pantotenik (B5) 6.2 mg 125%
- Vitamin B6 0.85 mg 50%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- Vitamin B12 16.6 µg 692%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 297 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.49 mg 54%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 56.9 µg 103%
- Iodin 2.7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.5 g | 0.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1.5 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1.8 g | 12 g |
Makanan serupa
- Hati ayam/itik dalam tin361 kcal / 100 g
- Hati unggasmentah134 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Hampedal ayammentah111 kcal / 100 g
- Organ ayammentah, Brazil128 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Foie gras itikmentah600 kcal / 100 g
- Ayam jeroanmentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g hati ayam?
100 g hati ayam mengandungi 114 kcal, dengan 17 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hati ayam?
50 g hati ayam mengandungi 57 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hati ayam?
150 g hati ayam mengandungi 171 kcal, dengan 25 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hati ayam?
200 g hati ayam mengandungi 228 kcal, dengan 34 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hati ayam?
250 g hati ayam mengandungi 285 kcal, dengan 42 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
