Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu

Kalori & fakta pemakanan

lemak, mentah

627
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo0 g
Lemak64 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 627 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 64 g 82%
  • Lemak tepu 27 g 135%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 36.1 mg 2%
  • Kolesterol 81.9 mg 27%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0.84 µg 35%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0.62 mg 3%
  • Magnesium 7.9 mg 2%
  • Fosforus 71.2 mg 6%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 6.6 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g6278 g0 g64 g
50 g50 g3144 g0 g32 g
150 g150 g94112 g0 g96 g
200 g200 g125416 g0 g129 g
250 g250 g156820 g0 g161 g

Soalan tentang Daging lembu

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu?

100 g Daging lembu mengandungi 627 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu?

50 g Daging lembu mengandungi 314 kcal, dengan 4 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu?

150 g Daging lembu mengandungi 941 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 96 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu?

200 g Daging lembu mengandungi 1254 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 129 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu?

250 g Daging lembu mengandungi 1568 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 161 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat