Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak lembu
Kalori & fakta pemakanan
potongan runcit, lemak boleh pisah, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 680 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 70 g 90%
- Lemak tepu 29 g 143%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
- Kolin 56.1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 64 mg 5%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 96 | 1.5 g | 0 g | 10 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 578 | 9.1 g | 0 g | 60 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Makanan serupa
- Jus daging lemak babi lemak lembu lemak kambing890 kcal / 100 g
- Tisu lemak lembusubkutaneus, mentah852 kcal / 100 g
- Lemak daging lembu891 kcal / 100 g
- Lemak babisegar, lemak boleh pisah, dimasak626 kcal / 100 g
- Daging lembukomposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak259 kcal / 100 g
- Potongan daging lembukomposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit dipangkas, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak230 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak lembu
Berapa kalori dalam 100 g Lemak lembu?
100 g Lemak lembu mengandungi 680 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lemak lembu?
1 hidangan (28.4 g) Lemak lembu mengandungi 193 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lemak lembu?
2 hidangan (56.7 g) Lemak lembu mengandungi 386 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lemak lembu?
½ hidangan (14.2 g) Lemak lembu mengandungi 96 kcal, dengan 1.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lemak lembu?
3 hidangan (85.1 g) Lemak lembu mengandungi 578 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lemak lembu?
4 hidangan (113.4 g) Lemak lembu mengandungi 771 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak lembu?
50 g Lemak lembu mengandungi 340 kcal, dengan 5.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak lembu?
150 g Lemak lembu mengandungi 1020 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
