Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu

Kalori & fakta pemakanan

lemak, dimasak

651
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo0 g
Lemak67 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 651 kcal —
  • Protein 9.7 g 19%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 67 g 87%
  • Lemak tepu 28 g 140%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 43.1 mg 2%
  • Kolesterol 87.5 mg 29%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 5.5 µg 1%
  • Vitamin B12 1.1 µg 47%

Mineral

  • Kalsium 20.3 mg 2%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 11.4 mg 3%
  • Fosforus 88.6 mg 7%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 8.3 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g6519.7 g0 g68 g
50 g50 g3264.8 g0 g34 g
150 g150 g97715 g0 g101 g
200 g200 g130219 g0 g135 g
250 g250 g162824 g0 g169 g

Soalan tentang Daging lembu

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu?

100 g Daging lembu mengandungi 651 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 68 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu?

50 g Daging lembu mengandungi 326 kcal, dengan 4.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu?

150 g Daging lembu mengandungi 977 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 101 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu?

200 g Daging lembu mengandungi 1302 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 135 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu?

250 g Daging lembu mengandungi 1628 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 169 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat