Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 291 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 102%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 6 mg 54%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.3 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 1 hidangan | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 hidangan | 170 g | 495 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 50 g |
| 4 hidangan | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu bahagian leperdaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, direneh221 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Daging brisket lembuseparuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan358 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan205 kcal / 100 g
- Brisket lembu leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Brisket lembutanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, dengan garam326 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu?
100 g Brisket daging lembu mengandungi 291 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu mengandungi 247 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu mengandungi 495 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu mengandungi 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu mengandungi 742 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu mengandungi 989 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu?
50 g Brisket daging lembu mengandungi 146 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu?
150 g Brisket daging lembu mengandungi 437 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170611 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
