Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
separuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 358 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 11 g 56%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 97%
- Kolin 89.6 mg 16%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 187 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.9 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 hidangan | 85 g | 304 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 hidangan | 170 g | 609 | 40 g | 0 g | 49 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 152 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 hidangan | 255 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1217 | 80 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 47 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 59 g | 0 g | 71 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan205 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, dimasak, braised331 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh453 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
Soalan tentang daging brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g daging brisket lembu?
100 g daging brisket lembu mengandungi 358 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging brisket lembu?
1 hidangan (85 g) daging brisket lembu mengandungi 304 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging brisket lembu?
2 hidangan (170 g) daging brisket lembu mengandungi 609 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging brisket lembu?
½ hidangan (42.5 g) daging brisket lembu mengandungi 152 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging brisket lembu?
3 hidangan (255 g) daging brisket lembu mengandungi 913 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging brisket lembu?
4 hidangan (340 g) daging brisket lembu mengandungi 1217 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging brisket lembu?
50 g daging brisket lembu mengandungi 179 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging brisket lembu?
150 g daging brisket lembu mengandungi 537 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170211 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
