Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, dimasak, braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 331 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 31%
- Lemak tepu 9.4 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
- Kolin 98.5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 5.8 mg 52%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 1 hidangan | 85 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 hidangan | 170 g | 563 | 44 g | 0 g | 42 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 141 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 hidangan | 255 g | 844 | 66 g | 0 g | 63 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1125 | 88 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 52 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 65 g | 0 g | 61 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu bahagian leperdaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, direneh221 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Daging brisket lembuseparuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan349 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Brisket lembutanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, dengan garam326 kcal / 100 g
- Brisket lembu leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa tulang, disediakan217 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu?
100 g Brisket daging lembu mengandungi 331 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu mengandungi 281 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu mengandungi 563 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu mengandungi 141 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu mengandungi 844 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu mengandungi 1125 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu?
50 g Brisket daging lembu mengandungi 166 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu?
150 g Brisket daging lembu mengandungi 497 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168665 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
