Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 16.9 mg 19%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 36.3 mg 7%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 hidangan | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 hidangan | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ hidangan | 111.5 g | 192 | 14 g | 6.7 g | 12 g |
| 3 hidangan | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 hidangan | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6.1 g | 3 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Makanan serupa
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken fricassee, Puerto Rican style
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 172 kcal, dengan 12 g protein, 6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
1 hidangan (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 384 kcal, dengan 27 g protein, 13 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
2 hidangan (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 767 kcal, dengan 54 g protein, 27 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (111.5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
½ hidangan (111.5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 192 kcal, dengan 14 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
3 hidangan (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 1151 kcal, dengan 81 g protein, 40 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style?
4 hidangan (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 1534 kcal, dengan 108 g protein, 53 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 86 kcal, dengan 6.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style?
150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style mengandungi 258 kcal, dengan 18 g protein, 9 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27348100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
