Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Kalori & fakta pemakanan

200

kalorikcal setiap 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Lemak11 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 200 kcal —
Protein 25 g 50%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak 11 g 14%
Lemak tepu 2.3 g 11%
Serat 0 g 0%
Gula 0 g —
Natrium 742 mg 32%
Kolesterol 106 mg 35%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 8 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1.4 mg 10%
Vitamin K 1.3 µg 1%
Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
Niasin (B3) 7.1 mg 45%
Vitamin B6 0.23 mg 14%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0.34 µg 14%
Kolin 62.3 mg 11%

Mineral

Kalsium 14 mg 1%
Zat besi 0.71 mg 4%
Magnesium 22 mg 5%
Fosforus 223 mg 18%
Kalium 262 mg 6%
Zink 1.5 mg 14%
Kuprum 0.06 mg 7%
Selenium 22.5 µg 41%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 hidangan	223 g	446	56 g	25 g
2 hidangan	446 g	892	112 g	49 g
½ hidangan	111.5 g	223	28 g	12 g
3 hidangan	669 g	1338	168 g	74 g
4 hidangan	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5.5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Makanan serupa

Soalan tentang Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 200 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

1 hidangan (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 446 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

2 hidangan (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 892 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (111.5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

½ hidangan (111.5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 223 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

3 hidangan (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 1338 kcal, dengan 168 g protein, 0 g karbohidrat dan 74 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

4 hidangan (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 1784 kcal, dengan 224 g protein, 0 g karbohidrat dan 98 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 100 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?

150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style mengandungi 300 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27448030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat