Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut sarapan sosej, telur, dan keju Jimmy Dean
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, belum dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Kolin 73.6 mg 13%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9.3 g | 19 g | 23 g |
| 1 hidangan | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 hidangan | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ hidangan | 64 g | 210 | 5.9 g | 12 g | 15 g |
| 3 hidangan | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 hidangan | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.6 g | 9.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang biskut sarapan sosej, telur, dan keju Jimmy Dean
Bagaimana cara memanaskan biskut sarapan sosej, telur, dan keju?
Jika dibekukan, cairkan dahulu di dalam peti sejuk, kemudian panaskan dalam ketuhar sehingga bahagian tengah betul-betul panas. Untuk ketuhar gelombang mikro, gunakan arahan pada bungkusan kerana masa pemanasan bergantung pada saiz biskut dan kuasa ketuhar.
Apa yang sedap dimakan bersama biskut sarapan sosej, telur, dan keju?
Hidangkannya bersama buah segar seperti epal atau oren untuk rasa yang lebih ringan, atau dengan tomato dan salad hijau. Kopi atau teh juga sesuai sebagai minuman sarapan.
Bagaimana menyimpan biskut sarapan sosej, telur, dan keju selepas dibuka?
Simpan biskut yang belum dipanaskan dalam peti sejuk jika hendak dimakan dalam masa beberapa hari, atau bekukan untuk simpan lebih lama. Balut rapat supaya tidak kering atau menyerap bau makanan lain.
Bolehkah biskut sarapan sosej, telur, dan keju dibekukan semula selepas dicairkan?
Jika dicairkan di dalam peti sejuk dan kekal sejuk, anda boleh membekukannya semula, tetapi tekstur biskut mungkin menjadi lebih kering. Jangan bekukan semula jika ia sudah lama dibiarkan pada suhu bilik.
Berapa besar satu hidangan biskut sarapan sosej, telur, dan keju?
Satu biskut biasanya seberat kira-kira 128 g. Hidangan itu mengandungi 328 kcal dan 9.3 g protein.
Adakah biskut sarapan sosej, telur, dan keju mengandungi banyak garam?
Kandungan natriumnya agak tinggi: 100 g mengandungi 589 mg natrium. Jika anda menghidangkannya bersama makanan lain, pilih lauk yang tidak terlalu masin.
Sumber: USDA FoodData Central 169784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
