Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bluberi sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
tanpa dimanisan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 8.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 1 hidangan | 155 g | 79 | 0.7 g | 15 g | 1 g |
| 2 hidangan | 310 g | 158 | 1.3 g | 29 g | 2 g |
| ½ hidangan | 77.5 g | 40 | 0.3 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 hidangan | 620 g | 316 | 2.6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 19 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.1 g | 24 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Blueberibeku46 kcal / 100 g
- Beri biru liar sejuk beku57 kcal / 100 g
- Beri birumentah51 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Strawberi sejuk bekutanpa manisan35 kcal / 100 g
- Campuran beribeku47 kcal / 100 g
Soalan tentang Bluberi sejuk beku
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi sejuk beku?
100 g Bluberi sejuk beku mengandungi 51 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) Bluberi sejuk beku?
1 hidangan (155 g) Bluberi sejuk beku mengandungi 79 kcal, dengan 0.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) Bluberi sejuk beku?
2 hidangan (310 g) Bluberi sejuk beku mengandungi 158 kcal, dengan 1.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) Bluberi sejuk beku?
½ hidangan (77.5 g) Bluberi sejuk beku mengandungi 40 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) Bluberi sejuk beku?
3 hidangan (465 g) Bluberi sejuk beku mengandungi 237 kcal, dengan 2 g protein, 44 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) Bluberi sejuk beku?
4 hidangan (620 g) Bluberi sejuk beku mengandungi 316 kcal, dengan 2.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi sejuk beku?
50 g Bluberi sejuk beku mengandungi 26 kcal, dengan 0.2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi sejuk beku?
150 g Bluberi sejuk beku mengandungi 77 kcal, dengan 0.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
