Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Blueberi

Kalori & fakta pemakanan

beku

46
kalorikcal setiap 100 g
Protein0 g
Karbo9 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 9 g 3%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 3.1 g 11%
  • Gula 9 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5.7 µg 1%
  • Vitamin C 3.5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 2.2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6.1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5.1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.29 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosforus 9.8 mg 1%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g460 g9 g0.5 g
50 g50 g230 g4.5 g0.2 g
150 g150 g690 g14 g0.7 g
200 g200 g930 g18 g0.9 g
250 g250 g1160 g23 g1.1 g

Soalan tentang Blueberi

Berapa kalori dalam 100 g Blueberi?

100 g Blueberi mengandungi 46 kcal, dengan 0 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Blueberi?

50 g Blueberi mengandungi 23 kcal, dengan 0 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Blueberi?

150 g Blueberi mengandungi 69 kcal, dengan 0 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Blueberi?

200 g Blueberi mengandungi 93 kcal, dengan 0 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Blueberi?

250 g Blueberi mengandungi 116 kcal, dengan 0 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1817 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat