Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beri biru
Kalori & fakta pemakanan
kering
303
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo64 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 303 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 62 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 1.7 g | 64 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.9 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 2.6 g | 96 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 3.4 g | 128 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 4.3 g | 160 g | 6 g |
Makanan serupa
- Beri biru keringdimaniskan317 kcal / 100 g
- Beri biru liarmentah61 kcal / 100 g
- Beri biru sejuk bekumentah
- Beri biru seku bergulabergula85 kcal / 100 g
- Beri biru liar seku57 kcal / 100 g
- Bluberri40 kcal / 100 g
- Kranberi keringdimaniskan308 kcal / 100 g
- Bilberi30 kcal / 100 g
- Kranberidikeringkan, dimaniskan335 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
Soalan tentang Beri biru
Berapa kalori dalam 100 g Beri biru?
100 g Beri biru mengandungi 303 kcal, dengan 1.7 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beri biru?
50 g Beri biru mengandungi 152 kcal, dengan 0.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beri biru?
150 g Beri biru mengandungi 455 kcal, dengan 2.6 g protein, 96 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beri biru?
200 g Beri biru mengandungi 606 kcal, dengan 3.4 g protein, 128 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beri biru?
250 g Beri biru mengandungi 758 kcal, dengan 4.3 g protein, 160 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: slv 601 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
