Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pisang dehidrasi hiris
Kalori & fakta pemakanan
masak, dihiris, dihidrasi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 7.5 g 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4.3 g | 82 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 41 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6.4 g | 123 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8.5 g | 164 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pisang dehidrasi hiris
Bagaimana memilih pisang dehidrasi hiris yang kurang manis?
Cari hirisan yang bahannya hanya pisang; sesetengah produk ditambah gula atau minyak. Pisang dehidrasi hiris biasanya kenyal, manakala kerepek pisang lazimnya rangup dan mungkin digoreng.
Bagaimana menyimpan pisang dehidrasi hiris supaya tidak lemau?
Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Tutup rapat selepas setiap kali mengambilnya; jika hirisan terkena lembapan atau berkulat, buang.
Bolehkah pisang dehidrasi hiris dilembutkan semula?
Boleh. Rendam dalam air suam selama kira-kira 10–15 minit, kemudian toskan; gunakan hirisan yang dilembutkan dalam bubur oat, kek atau adunan mufin.
Apa yang sedap dimakan bersama pisang dehidrasi hiris?
Campurkan dengan oat, kekacang dan biji-bijian untuk snek campuran, atau taburkan pada bubur oat dan yogurt. Potongan kecil juga sesuai dimasukkan ke dalam adunan biskut.
Adakah pisang dehidrasi hiris sama dengan pisang kering?
Namanya sering digunakan untuk produk yang serupa, tetapi cara pengeringan dan teksturnya boleh berbeza: hirisan dehidrasi selalunya kenyal, sementara pisang kering mungkin lebih liat. Kedua-duanya berbeza daripada kerepek pisang yang rangup dan lazimnya digoreng.
Adakah pisang dehidrasi hiris lebih tinggi tenaga daripada pisang masak?
Ya. Pisang dehidrasi hiris membekalkan 366 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 129 kcal bagi pisang masak, kerana airnya telah disingkirkan dan zatnya lebih pekat mengikut berat.
Berapa banyak pisang dehidrasi hiris sesuai dijadikan snek?
Segenggam kecil, kira-kira 30 g, ialah sukatan mudah untuk snek. Jumlah itu membekalkan 110 kcal; hirisan ini juga sumber serat, dengan 7.5 g bagi setiap 100 g.
Sumber: tbca BRC0265C · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
