Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran beri
Kalori & fakta pemakanan
beku
47
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo7.6 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 47 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.1 µg 1%
- Vitamin C 48.8 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 2.9 µg 10%
- Folat (B9) 27.7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 23.5 mg 2%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 21.5 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.3 g | 19 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Campuran beri dengan ceri masamtanpa gula, mentah50 kcal / 100 g
- Blueberibeku46 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Raspberibeku43 kcal / 100 g
- Raspberi dan beri biruproduk sejuk beku44 kcal / 100 g
- Beri biru liar seku57 kcal / 100 g
- Beri biru liar sejuk beku57 kcal / 100 g
- Strawberibeku29 kcal / 100 g
- Sayur campurbeku, belum disediakan72 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran beri
Berapa kalori dalam 100 g Campuran beri?
100 g Campuran beri mengandungi 47 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran beri?
50 g Campuran beri mengandungi 24 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran beri?
150 g Campuran beri mengandungi 71 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran beri?
200 g Campuran beri mengandungi 94 kcal, dengan 1.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran beri?
250 g Campuran beri mengandungi 118 kcal, dengan 2.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1831 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
