Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nanas

Kalori & fakta pemakanan

beku

48
kalorikcal setiap 100 g
Protein0 g
Karbo12 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 48 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 48.1 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0 mg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5.6 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 11.5 mg 1%
  • Zat besi 0.16 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 4.5 mg 0%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.08 mg 1%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.92 mg 40%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5.8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Soalan tentang Nanas

Berapa kalori dalam 100 g Nanas?

100 g Nanas mengandungi 48 kcal, dengan 0 g protein, 12 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nanas?

50 g Nanas mengandungi 24 kcal, dengan 0 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nanas?

150 g Nanas mengandungi 73 kcal, dengan 0 g protein, 17 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nanas?

200 g Nanas mengandungi 97 kcal, dengan 0 g protein, 23 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nanas?

250 g Nanas mengandungi 121 kcal, dengan 0 g protein, 29 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat