Ketahui apa yang ada di pinggan anda

nanas

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, dalam sirup pekat, pepejal dan cecair

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.4 g

Karbo19 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	78	0.4 g	19 g	0.1 g
1 hidangan	254 g	198	0.9 g	49 g	0.3 g
2 hidangan	508 g	396	1.8 g	99 g	0.6 g
½ hidangan	127 g	99	0.4 g	25 g	0.1 g
3 hidangan	762 g	594	2.7 g	148 g	0.8 g
4 hidangan	1016 g	792	3.6 g	197 g	1.1 g
50 g	50 g	39	0.2 g	9.7 g	0.1 g
150 g	150 g	117	0.5 g	29 g	0.2 g
200 g	200 g	156	0.7 g	39 g	0.2 g
250 g	250 g	195	0.9 g	49 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandungi 78 kcal, dengan 0.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (254 g) nanas?

1 hidangan (254 g) nanas mengandungi 198 kcal, dengan 0.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (508 g) nanas?

2 hidangan (508 g) nanas mengandungi 396 kcal, dengan 1.8 g protein, 99 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (127 g) nanas?

½ hidangan (127 g) nanas mengandungi 99 kcal, dengan 0.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (762 g) nanas?

3 hidangan (762 g) nanas mengandungi 594 kcal, dengan 2.7 g protein, 148 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1016 g) nanas?

4 hidangan (1016 g) nanas mengandungi 792 kcal, dengan 3.6 g protein, 197 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandungi 39 kcal, dengan 0.2 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandungi 117 kcal, dengan 0.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat