Ketahui apa yang ada di pinggan anda

nanas

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, dalam sirap sangat berat, pepejal dan cecair

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.3 g

Karbo21 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	83	0.3 g	21 g	0.1 g
1 hidangan	260 g	216	0.9 g	54 g	0.3 g
2 hidangan	520 g	432	1.8 g	108 g	0.6 g
½ hidangan	130 g	108	0.4 g	27 g	0.1 g
3 hidangan	780 g	647	2.7 g	162 g	0.9 g
4 hidangan	1040 g	863	3.5 g	215 g	1.1 g
50 g	50 g	42	0.2 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	125	0.5 g	31 g	0.2 g
200 g	200 g	166	0.7 g	41 g	0.2 g
250 g	250 g	208	0.9 g	52 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandungi 83 kcal, dengan 0.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (260 g) nanas?

1 hidangan (260 g) nanas mengandungi 216 kcal, dengan 0.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (520 g) nanas?

2 hidangan (520 g) nanas mengandungi 432 kcal, dengan 1.8 g protein, 108 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (130 g) nanas?

½ hidangan (130 g) nanas mengandungi 108 kcal, dengan 0.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (780 g) nanas?

3 hidangan (780 g) nanas mengandungi 647 kcal, dengan 2.7 g protein, 162 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1040 g) nanas?

4 hidangan (1040 g) nanas mengandungi 863 kcal, dengan 3.5 g protein, 215 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandungi 42 kcal, dengan 0.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandungi 125 kcal, dengan 0.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169945 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat