Ketahui apa yang ada di pinggan anda

nanas

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, dalam jus, ditoskan

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.5 g

Karbo14 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	60	0.5 g	14 g	0.1 g
1 hidangan	181 g	109	0.9 g	26 g	0.2 g
2 hidangan	362 g	217	1.8 g	52 g	0.4 g
½ hidangan	90.5 g	54	0.5 g	13 g	0.1 g
3 hidangan	543 g	326	2.8 g	77 g	0.6 g
4 hidangan	724 g	434	3.7 g	103 g	0.8 g
50 g	50 g	30	0.3 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	90	0.8 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	120	1 g	29 g	0.2 g
250 g	250 g	150	1.3 g	36 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandungi 60 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (181 g) nanas?

1 hidangan (181 g) nanas mengandungi 109 kcal, dengan 0.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (362 g) nanas?

2 hidangan (362 g) nanas mengandungi 217 kcal, dengan 1.8 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (90.5 g) nanas?

½ hidangan (90.5 g) nanas mengandungi 54 kcal, dengan 0.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (543 g) nanas?

3 hidangan (543 g) nanas mengandungi 326 kcal, dengan 2.8 g protein, 77 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (724 g) nanas?

4 hidangan (724 g) nanas mengandungi 434 kcal, dengan 3.7 g protein, 103 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandungi 30 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandungi 90 kcal, dengan 0.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167767 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat