Ketahui apa yang ada di pinggan anda
beri boysen sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.87 mg 6%
- Vitamin K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 132 g | 66 | 1.5 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 264 g | 132 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 66 g | 33 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 396 g | 198 | 4.4 g | 27 g | 1 g |
| 4 hidangan | 528 g | 264 | 5.8 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Beri boysen bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Beri biru seku tidak bergulatidak bergula51 kcal / 100 g
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Boysenberimentah54 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
Soalan tentang beri boysen sejuk beku
Berapa kalori dalam 100 g beri boysen sejuk beku?
100 g beri boysen sejuk beku mengandungi 50 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (132 g) beri boysen sejuk beku?
1 hidangan (132 g) beri boysen sejuk beku mengandungi 66 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (264 g) beri boysen sejuk beku?
2 hidangan (264 g) beri boysen sejuk beku mengandungi 132 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (66 g) beri boysen sejuk beku?
½ hidangan (66 g) beri boysen sejuk beku mengandungi 33 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (396 g) beri boysen sejuk beku?
3 hidangan (396 g) beri boysen sejuk beku mengandungi 198 kcal, dengan 4.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (528 g) beri boysen sejuk beku?
4 hidangan (528 g) beri boysen sejuk beku mengandungi 264 kcal, dengan 5.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g beri boysen sejuk beku?
50 g beri boysen sejuk beku mengandungi 25 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g beri boysen sejuk beku?
150 g beri boysen sejuk beku mengandungi 75 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171713 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
