Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beri boysen beku
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo6.9 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.87 mg 6%
- Vitamin K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Beri boysen sejuk bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Beri biru seku tidak bergulatidak bergula51 kcal / 100 g
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Boysenberimentah54 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
Soalan tentang Beri boysen beku
Berapa kalori dalam 100 g Beri boysen beku?
100 g Beri boysen beku mengandungi 50 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beri boysen beku?
50 g Beri boysen beku mengandungi 25 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beri boysen beku?
150 g Beri boysen beku mengandungi 75 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beri boysen beku?
200 g Beri boysen beku mengandungi 100 kcal, dengan 2.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beri boysen beku?
250 g Beri boysen beku mengandungi 125 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
