Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang
Kalori & fakta pemakanan
quaker, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 401 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 7 g 25%
- Gula 27 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 4.6 mg 380%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 29%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 69.5 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 13.3 mg 74%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 2.8 mg 124%
- Selenium 6.3 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9.9 g | 73 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.9 g | 37 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 15 g | 110 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 20 g | 146 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 25 g | 183 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bijirin Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresbijirin siap dimakan380 kcal / 100 g
- Bijirin Segi Empat Oatquaker, sedia dimakan380 kcal / 100 g
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera perisa maple dan gula perangdiperkaya, kering386 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim dengan mapel dan gula perangpanas, segera, kering374 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang?
100 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang mengandungi 401 kcal, dengan 9.9 g protein, 73 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang?
50 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang mengandungi 201 kcal, dengan 4.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang?
150 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang mengandungi 602 kcal, dengan 15 g protein, 110 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang?
200 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang mengandungi 802 kcal, dengan 20 g protein, 146 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang?
250 g Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perang mengandungi 1003 kcal, dengan 25 g protein, 183 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6699 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
