Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Life sirup maple gula perang
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sarapan sedia dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 373 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 25 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 117%
- Niasin (B3) 17.9 mg 112%
- Vitamin B6 1.8 mg 106%
- Folat (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 349 mg 27%
- Zat besi 28.7 mg 159%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosforus 389 mg 31%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 13.5 mg 122%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9.2 g | 73 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 32 g | 119 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 64 g | 239 | 5.9 g | 46 g | 2.6 g |
| ½ hidangan | 16 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 96 g | 358 | 8.8 g | 70 g | 3.9 g |
| 4 hidangan | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Makanan serupa
- Bijirin Segi Empat Oat perisa Maple & Gula Perangquaker, sedia dimakan401 kcal / 100 g
- Bijirin Life oat dan kayu manis Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Life sirup maple gula perang
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Life sirup maple gula perang?
100 g bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 373 kcal, dengan 9.2 g protein, 73 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) bijirin Life sirup maple gula perang?
1 hidangan (32 g) bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 119 kcal, dengan 2.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) bijirin Life sirup maple gula perang?
2 hidangan (64 g) bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 239 kcal, dengan 5.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) bijirin Life sirup maple gula perang?
½ hidangan (16 g) bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 60 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) bijirin Life sirup maple gula perang?
3 hidangan (96 g) bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 358 kcal, dengan 8.8 g protein, 70 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) bijirin Life sirup maple gula perang?
4 hidangan (128 g) bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 477 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Life sirup maple gula perang?
50 g bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 187 kcal, dengan 4.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Life sirup maple gula perang?
150 g bijirin Life sirup maple gula perang mengandungi 560 kcal, dengan 14 g protein, 109 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
