Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 347 kcal —
  • Protein 5.3 g 11%
  • Karbohidrat 70 g 25%
  • Lemak 4 g 5%
  • Lemak tepu 1.9 g 9%
  • Serat 15 g 53%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 770 mg 33%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.9 mg 157%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 6.1 mg 38%
  • Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.81 mg 47%
  • Folat (B9) 69.1 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 10.7 mg 59%
  • Magnesium 65 mg 15%
  • Fosforus 176 mg 14%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selenium 6.5 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3475.3 g70 g4 g
50 g50 g1742.7 g35 g2 g
150 g150 g5218 g105 g6 g
200 g200 g69411 g140 g7.9 g
250 g250 g86813 g175 g9.9 g

Soalan tentang bijirin sarapan Corn Bran Squares

Berapa kalori dalam 100 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?

100 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 347 kcal, dengan 5.3 g protein, 70 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?

50 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 174 kcal, dengan 2.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?

150 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 521 kcal, dengan 8 g protein, 105 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?

200 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 694 kcal, dengan 11 g protein, 140 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?

250 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 868 kcal, dengan 13 g protein, 175 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1477 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat