Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin sarapan Corn Bran Squares
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 347 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 15 g 53%
- Gula 19 g —
- Natrium 770 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.81 mg 47%
- Folat (B9) 69.1 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 10.7 mg 59%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5.3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9.9 g |
Makanan serupa
- Bijirin bran rangup Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker331 kcal / 100 g
- Bijirin petak oatbijirin sarapan sedia dimakan, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerdisediakan dengan air, dengan garam43 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan398 kcal / 100 g
- Sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bransedia dimakan200 kcal / 100 g
- Emping jagungsedia untuk dimakan, Kellogg's392 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin sarapan Corn Bran Squares
Berapa kalori dalam 100 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?
100 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 347 kcal, dengan 5.3 g protein, 70 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?
50 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 174 kcal, dengan 2.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?
150 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 521 kcal, dengan 8 g protein, 105 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?
200 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 694 kcal, dengan 11 g protein, 140 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin sarapan Corn Bran Squares?
250 g bijirin sarapan Corn Bran Squares mengandungi 868 kcal, dengan 13 g protein, 175 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1477 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat