Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Post Honeycomb
Kalori & fakta pemakanan
bijirin siap dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 394 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 32 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 678 µg 75%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7.8 µg 39%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 102%
- Niasin (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamin B6 1.6 mg 92%
- Folat (B9) 313 µg 78%
- Vitamin B12 4.7 µg 195%
- Kolin 8.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 8.4 mg 47%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 32 g | 126 | 1.9 g | 27 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 64 g | 252 | 3.8 g | 53 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 96 g | 378 | 5.8 g | 80 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 128 g | 504 | 7.7 g | 107 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Bijirin Post Honey Nut Shredded Wheatbijirin siap dimakan373 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan Post Waffle Crispbijirin siap dimakan390 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Kepingan Post Grape-Nutsbijirin sedia dimakan, post376 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Post Honeycomb
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Post Honeycomb?
100 g Bijirin Post Honeycomb mengandungi 394 kcal, dengan 6 g protein, 83 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Bijirin Post Honeycomb?
1 hidangan (32 g) Bijirin Post Honeycomb mengandungi 126 kcal, dengan 1.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Bijirin Post Honeycomb?
2 hidangan (64 g) Bijirin Post Honeycomb mengandungi 252 kcal, dengan 3.8 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Bijirin Post Honeycomb?
½ hidangan (16 g) Bijirin Post Honeycomb mengandungi 63 kcal, dengan 1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Bijirin Post Honeycomb?
3 hidangan (96 g) Bijirin Post Honeycomb mengandungi 378 kcal, dengan 5.8 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Bijirin Post Honeycomb?
4 hidangan (128 g) Bijirin Post Honeycomb mengandungi 504 kcal, dengan 7.7 g protein, 107 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Post Honeycomb?
50 g Bijirin Post Honeycomb mengandungi 197 kcal, dengan 3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Post Honeycomb?
150 g Bijirin Post Honeycomb mengandungi 591 kcal, dengan 9 g protein, 125 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173889 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
