Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 20 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 12.7 mg 79%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.97 mg 57%
- Biotin (B7) 10.4 µg 35%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 24.9 mg 139%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 1.5 mg 64%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.2 g | 76 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.6 g | 38 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats panggang madubijirin sedia dimakan401 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badamsedia dimakan410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
100 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandungi 409 kcal, dengan 7.2 g protein, 76 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
50 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandungi 205 kcal, dengan 3.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
150 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandungi 614 kcal, dengan 11 g protein, 114 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
200 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandungi 818 kcal, dengan 14 g protein, 152 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
250 g bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats mengandungi 1023 kcal, dengan 18 g protein, 190 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1314 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
