Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Honey Bunches of Oats dengan badam
Kalori & fakta pemakanan
bijirin siap dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 20 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.1 µg 16%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 100%
- Niasin (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamin B6 1.6 mg 94%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4.7 µg 196%
- Kolin 21.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 33.8 mg 188%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.7 g | 74 g | 7.3 g |
| 1 hidangan | 32 g | 131 | 2.5 g | 24 g | 2.3 g |
| 2 hidangan | 64 g | 262 | 4.9 g | 47 g | 4.7 g |
| ½ hidangan | 16 g | 65 | 1.2 g | 12 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 96 g | 393 | 7.4 g | 71 g | 7 g |
| 4 hidangan | 128 g | 524 | 9.9 g | 95 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Makanan serupa
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badamsedia dimakan410 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats panggang madubijirin sedia dimakan401 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatssedia dimakan409 kcal / 100 g
- Granola madu dan badamsedia dimakan, organik, president's choice436 kcal / 100 g
- Granola dengan badamsedia dimakan, rogers436 kcal / 100 g
- Kepingan Post Grape-Nutsbijirin sedia dimakan, post376 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
Soalan tentang Honey Bunches of Oats dengan badam
Berapa kalori dalam 100 g Honey Bunches of Oats dengan badam?
100 g Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 409 kcal, dengan 7.7 g protein, 74 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Honey Bunches of Oats dengan badam?
1 hidangan (32 g) Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 131 kcal, dengan 2.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Honey Bunches of Oats dengan badam?
2 hidangan (64 g) Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 262 kcal, dengan 4.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Honey Bunches of Oats dengan badam?
½ hidangan (16 g) Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 65 kcal, dengan 1.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Honey Bunches of Oats dengan badam?
3 hidangan (96 g) Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 393 kcal, dengan 7.4 g protein, 71 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Honey Bunches of Oats dengan badam?
4 hidangan (128 g) Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 524 kcal, dengan 9.9 g protein, 95 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Honey Bunches of Oats dengan badam?
50 g Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 205 kcal, dengan 3.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Honey Bunches of Oats dengan badam?
150 g Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 614 kcal, dengan 12 g protein, 111 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169859 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
