Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 410 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 6 g 21%
- Gula 19 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.77 mg 45%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 20.1 mg 112%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.94 mg 41%
- Selenium 8.7 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7.8 g | 73 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
Makanan serupa
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatssedia dimakan409 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats panggang madubijirin sedia dimakan401 kcal / 100 g
- Granola madu dan badamsedia dimakan, organik, president's choice436 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Granola dengan badamsedia dimakan, rogers436 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam?
100 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 410 kcal, dengan 7.8 g protein, 73 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam?
50 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 205 kcal, dengan 3.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam?
150 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 615 kcal, dengan 12 g protein, 109 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam?
200 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 820 kcal, dengan 16 g protein, 146 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam?
250 g bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badam mengandungi 1025 kcal, dengan 20 g protein, 182 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1344 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
