Få styr på, hvad der er på din tallerken
English muffin
Kalorier og næringsindhold
raisin-cinnamon, ristet, inklusive æble-cinnamon
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 139 mg 11%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,18 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanelæble-kanel, ristet276 kcal / 100 g
- Almindelig engelsk muffinuforstærket, med calciumpropionat (inkluderer surdej)235 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffinristet243 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffinglutenfri, industrielt fremstillet, ristet255 kcal / 100 g
- Hvedeklimuffin med rosiner til toasterristet313 kcal / 100 g
- Ristet hvid muffin i engelsk stilristet261 kcal / 100 g
- Hvedeklidmuffin med rosiner brødrister-typeristet313 kcal / 100 g
Spørgsmål om English muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g English muffin?
100 g English muffin indeholder 276 kcal, 8,9 g protein, 52 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) English muffin?
1 portion (28,4 g) English muffin indeholder 78 kcal, 2,5 g protein, 15 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) English muffin?
2 portioner (56,7 g) English muffin indeholder 156 kcal, 5 g protein, 30 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) English muffin?
½ portion (14,2 g) English muffin indeholder 39 kcal, 1,3 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) English muffin?
3 portioner (85,1 g) English muffin indeholder 235 kcal, 7,5 g protein, 44 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) English muffin?
4 portioner (113,4 g) English muffin indeholder 313 kcal, 10 g protein, 59 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g English muffin?
50 g English muffin indeholder 138 kcal, 4,4 g protein, 26 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g English muffin?
150 g English muffin indeholder 414 kcal, 13 g protein, 78 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172760 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
