Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns english muffin
Kalorier og næringsindhold
fuldkorn, fuldthevede
231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat36 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 5,3 g 19%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 318 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27,3 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 127 mg 10%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 73,1 mg 17%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 21,2 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffinhvede223 kcal / 100 g
- Hvid fuldkorns engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- English muffin af fuldkornsmelforpakket205 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- English muffinplain, beriget, med calciumpropionat, inklusive surdej227 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstillet, ristet263 kcal / 100 g
- Almindelig engelsk muffinuforstærket, med calciumpropionat (inkluderer surdej)235 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødmed tilsat fiber, kommerciel253 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns english muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns english muffin?
100 g Fuldkorns english muffin indeholder 231 kcal, 11 g protein, 36 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns english muffin?
50 g Fuldkorns english muffin indeholder 116 kcal, 5,5 g protein, 18 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns english muffin?
150 g Fuldkorns english muffin indeholder 347 kcal, 17 g protein, 54 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns english muffin?
200 g Fuldkorns english muffin indeholder 463 kcal, 22 g protein, 72 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns english muffin?
250 g Fuldkorns english muffin indeholder 578 kcal, 28 g protein, 90 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3908 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
