Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid fuldkorns engelsk muffin
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 140 mg 11%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 portion | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 portioner | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ portion | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 portioner | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- English muffin af fuldkornsmelforpakket205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinhvede223 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Hvid fuldkornsbagel255 kcal / 100 g
- Hvid muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Ristet hvid muffin i engelsk stilristet261 kcal / 100 g
- English muffinplain, beriget, med calciumpropionat, inklusive surdej227 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid fuldkorns engelsk muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid fuldkorns engelsk muffin?
100 g Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 245 kcal, 7 g protein, 47 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (57 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin?
1 portion (57 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 140 kcal, 4 g protein, 27 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (114 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin?
2 portioner (114 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 279 kcal, 8 g protein, 53 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28,5 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin?
½ portion (28,5 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 70 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (171 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin?
3 portioner (171 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 419 kcal, 12 g protein, 80 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (228 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin?
4 portioner (228 g) Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 559 kcal, 16 g protein, 106 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid fuldkorns engelsk muffin?
50 g Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 123 kcal, 3,5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid fuldkorns engelsk muffin?
150 g Hvid fuldkorns engelsk muffin indeholder 368 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174093 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
