Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornshvedebrød
Kalorier og næringsindhold
kommerciel
262
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat40 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 6,3 g 22%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,33 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Calcium 100 mg 8%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 16 g | 60 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 22 g | 80 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 27 g | 100 g | 8,2 g |
Lignende madvarer
- Kommercielt fuldkornshvedebrød med frø og klidkommerciielt266 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med frø og klidkommerciel, ristet293 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med tigerstriberfuldkorn238 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med surdej235 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødkommercielt fremstillet252 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød af hvede180 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare273 kcal / 100 g
- Fuldkornspita262 kcal / 100 g
- Fuldkornsfladbrødpita eller libanesisk, kommercielt fremstillet257 kcal / 100 g
- Spiret hvedebrødkommerciel264 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornshvedebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornshvedebrød?
100 g Fuldkornshvedebrød indeholder 262 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornshvedebrød?
50 g Fuldkornshvedebrød indeholder 131 kcal, 5,5 g protein, 20 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornshvedebrød?
150 g Fuldkornshvedebrød indeholder 393 kcal, 16 g protein, 60 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornshvedebrød?
200 g Fuldkornshvedebrød indeholder 524 kcal, 22 g protein, 80 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornshvedebrød?
250 g Fuldkornshvedebrød indeholder 655 kcal, 27 g protein, 100 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7196 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
