Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornshvedebrød med frø og klid
Kalorier og næringsindhold
kommerciel, ristet
293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat40 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 87 mg 7%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 56,6 µg 103%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare, ristet300 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødkommerciel, ristet289 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødindustrielt fremstillet, ristet285 kcal / 100 g
- Skåret fuldkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med kernerfuldkorn, af fint og groft mel, med kerner274 kcal / 100 g
- Spiret hvedebrødkommerciel, ristet291 kcal / 100 g
- Groft fuldkornsbrød med kernerfuldkorn, groft, med kerner276 kcal / 100 g
- Flerfoldsbrødkommerciel, ristet294 kcal / 100 g
- Fuldkornstoastbrødristet292 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødindustrielt fremstillet, ristet303 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornshvedebrød med frø og klid
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid?
100 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid indeholder 293 kcal, 13 g protein, 40 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid?
50 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid indeholder 147 kcal, 6,7 g protein, 20 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid?
150 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid indeholder 440 kcal, 20 g protein, 60 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid?
200 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid indeholder 586 kcal, 27 g protein, 80 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid?
250 g Fuldkornshvedebrød med frø og klid indeholder 733 kcal, 33 g protein, 101 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7304 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
