Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spiret hvedebrød
Kalorier og næringsindhold
kommerciel, ristet
291
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat39 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 9,6 g 34%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,06 µg 2%
Mineraler
- Calcium 46 mg 4%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 65,3 µg 119%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Lignende madvarer
- Hvedebrød274 kcal / 100 g
- Ristet hvedekimbrødristet293 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødkommerciel, ristet289 kcal / 100 g
- Speltbrødkommerciel, ristet275 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødindustrielt fremstillet, ristet285 kcal / 100 g
- Flerfoldsbrødkommerciel, ristet294 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare, ristet300 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med frø og klidkommerciel, ristet293 kcal / 100 g
- Kommercielt hvidt brød ristetkommerciel, ristet288 kcal / 100 g
- Hvedekimbrød261 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spiret hvedebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spiret hvedebrød?
100 g Spiret hvedebrød indeholder 291 kcal, 15 g protein, 39 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spiret hvedebrød?
50 g Spiret hvedebrød indeholder 146 kcal, 7,4 g protein, 19 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spiret hvedebrød?
150 g Spiret hvedebrød indeholder 437 kcal, 22 g protein, 58 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spiret hvedebrød?
200 g Spiret hvedebrød indeholder 582 kcal, 30 g protein, 77 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spiret hvedebrød?
250 g Spiret hvedebrød indeholder 728 kcal, 37 g protein, 96 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
