Få styr på, hvad der er på din tallerken
flerfoldsbrød
Kalorier og næringsindhold
kommerciel, ristet
294
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat44 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 8,1 g 29%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0,06 µg 2%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 107 mg 8%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,1 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18 g | 65 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24 g | 87 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30 g | 109 g | 9,6 g |
Lignende madvarer
- Flerfoldsbrød og/eller frøbrød269 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornsristbrødristet343 kcal / 100 g
- Flerkornstoastbrød282 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødkommerciel, ristet289 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødindustrielt fremstillet, ristet285 kcal / 100 g
- Spiret hvedebrødkommerciel264 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med frø og klidkommerciel, ristet293 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare, ristet300 kcal / 100 g
- Flerkornssandwichbrødog/eller med frø, forpakket290 kcal / 100 g
Spørgsmål om flerfoldsbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g flerfoldsbrød?
100 g flerfoldsbrød indeholder 294 kcal, 12 g protein, 44 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g flerfoldsbrød?
50 g flerfoldsbrød indeholder 147 kcal, 6,1 g protein, 22 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g flerfoldsbrød?
150 g flerfoldsbrød indeholder 441 kcal, 18 g protein, 65 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g flerfoldsbrød?
200 g flerfoldsbrød indeholder 588 kcal, 24 g protein, 87 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g flerfoldsbrød?
250 g flerfoldsbrød indeholder 735 kcal, 30 g protein, 109 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3703 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
