Få styr på, hvad der er på din tallerken

flerfoldsbrød og/eller frøbrød

Kalorier og næringsindhold

269
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat47 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 269 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kulhydrat 47 g 17%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 5,2 g 19%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 450 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 30,5 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2699,6 g47 g3,2 g
50 g50 g1354,8 g24 g1,6 g
150 g150 g40414 g70 g4,8 g
200 g200 g53819 g94 g6,4 g
250 g250 g67324 g117 g8 g

Spørgsmål om flerfoldsbrød og/eller frøbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød?

100 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød indeholder 269 kcal, 9,6 g protein, 47 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød?

50 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød indeholder 135 kcal, 4,8 g protein, 24 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød?

150 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød indeholder 404 kcal, 14 g protein, 70 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød?

200 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød indeholder 538 kcal, 19 g protein, 94 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød?

250 g flerfoldsbrød og/eller frøbrød indeholder 673 kcal, 24 g protein, 117 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7255 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet