Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornsenglisk muffin
Kalorier og næringsindhold
også granola
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat44 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 196 mg 15%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Engelsk muffinhvede223 kcal / 100 g
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Hvid fuldkorns engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstillet, ristet263 kcal / 100 g
- English muffinplain, beriget, med calciumpropionat, inklusive surdej227 kcal / 100 g
- Almindelig engelsk muffinuforstærket, med calciumpropionat (inkluderer surdej)235 kcal / 100 g
- English muffin af fuldkornsmelforpakket205 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanel232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornsenglisk muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornsenglisk muffin?
100 g Flerkornsenglisk muffin indeholder 235 kcal, 9,1 g protein, 44 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornsenglisk muffin?
50 g Flerkornsenglisk muffin indeholder 118 kcal, 4,6 g protein, 22 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornsenglisk muffin?
150 g Flerkornsenglisk muffin indeholder 353 kcal, 14 g protein, 65 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornsenglisk muffin?
200 g Flerkornsenglisk muffin indeholder 470 kcal, 18 g protein, 87 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornsenglisk muffin?
250 g Flerkornsenglisk muffin indeholder 588 kcal, 23 g protein, 109 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
