Få styr på, hvad der er på din tallerken
English muffin
Kalorier og næringsindhold
raisin-cinnamon, inklusive æble-cinnamon
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Calcium 114 mg 9%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanelæble-kanel, ristet276 kcal / 100 g
- Almindelig engelsk muffinuforstærket, med calciumpropionat (inkluderer surdej)235 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Engelsk muffinglutenfri, industrielt fremstillet, ristet255 kcal / 100 g
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Kanel-rosin bagelkanel-rosin274 kcal / 100 g
Spørgsmål om English muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g English muffin?
100 g English muffin indeholder 240 kcal, 7,9 g protein, 46 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) English muffin?
1 portion (28,4 g) English muffin indeholder 68 kcal, 2,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) English muffin?
2 portioner (56,7 g) English muffin indeholder 136 kcal, 4,5 g protein, 26 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) English muffin?
½ portion (14,2 g) English muffin indeholder 34 kcal, 1,1 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) English muffin?
3 portioner (85,1 g) English muffin indeholder 204 kcal, 6,7 g protein, 39 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) English muffin?
4 portioner (113,4 g) English muffin indeholder 272 kcal, 9 g protein, 52 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g English muffin?
50 g English muffin indeholder 120 kcal, 4 g protein, 23 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g English muffin?
150 g English muffin indeholder 360 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174997 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
